10 Dicas das celebridades para ter o cabelo bonito

10 Dicas das celebridades para ter o cabelo bonito

O cabelo é um símbolo de atratividade e por isso a maioria das pessoas investe tanto para mantê-lo bonito e saudável.

Mas se você quer cuidar dos cabelos todos os dias, observe essas dicas das celebridades Scarlett Johansson, Megan Fox, Selena Gomes, Kim Kardashian, Anitta, Marina Ruy Barbosa e Adriana Lima.

Os produtos que usamos, a nossa forma de pentear, aquilo que comemos afeta a qualidade e aparência do cabelo.

Se você quer ter um cabelo brilhante e suave, tentem seguir essas 10 dicas.

1. Escove o cabelo todos os dias

Gentilmente desembarace o cabelo na parte da manhã e à noite. Tente não ficar puxando e comece a escovar das extremidades para o couro cabeludo. Este gesto estimula a circulação sanguínea, e irá ajudá-lo a ficar com uma aparência de cabelo mais bonito.

2. Fique longe de penteados muito apertados

Esses penteados podem ocasionalmente ser elegantes, mas usar amarrador ou presilhas muito apertados no seu cabelo podem causar a ruptura do cabelo. Também não se deve fazer no cabelo um rabo de cavalo quando você vai dormir, isso pode favorecer a queda.

3. Gerenciar seus níveis de stress

O stress é o principal inimigo da saúde e beleza. Tente levar uma vida saudável evitando stress, porque isso afeta a aparência de seu cabelo.

4. Comer bem

O cabelo é um reflexo do tipo de alimento que você come, assim como as unhas. Para cuidar de ambos os lados, as apostas em uma dieta saudável e equilibrada, rica em ferro, vitaminas A, B9 (ácido fólico), B12 e C, zinco e cobre devem ser diárias.

Todos esses nutrientes desempenham um papel essencial no crescimento, resistência e aparência do cabelo e unhas.

5. Monitorar a quantidade de cabelo que você perde

Um adulto saudável perderá cerca de 100 cabelos por dia, de modo que essa perda de cabelo por dia é normal. Você só deve se assustar quando encontrar muitos cabelos no travesseiro ou em suas roupas.

6. Aprenda a usar a quantidade certa

Usar muito shampoo pode ser prejudicial. A quantidade necessária é de cerca de uma colher. Aplicar sobre o couro cabeludo e massagear bem.

Enxaguar abundantemente com água, com atenção especial para a parte inferior da cabeça, para que não fique resíduos no pescoço.

7. Deixe agir com uma máscara

A máscara serve para hidratar, proteger e fortalecer o cabelo. Aplicar uma vez por semana uma máscara que vai bem com o seu tipo de cabelo para obter um cabelo bonito.

Faça você mesma sua mascara capilar com receitas para hidratacao caseira do cabelo pode ser feitas com alimentos naturais e baratos como: abacate, babosa, leite, mel, vinagre de maça e outros.

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8. Saiba como usar o secador corretamente

Você deve colocar cerca de 15 ou 20 cm longe de seu cabelo o calor do secador. Se você chegar muito perto, pode danificá-lo. Aplique um protetor de calor em seu cabelo sempre que for usar secador ou chapinha.

Um bom truque para evitar danos é pentear o cabelo longo com as mãos ou mover o secador, assim o calor não afeta o mesmo lugar por muito tempo.

9. Não ir para a cama com cabelo molhado

Este hábito pode resultar em caspa e outros microrganismos gerados pela umidade. Portanto, antes de ir para a cama, certifique-se que seu cabelo está seco.

10. Não abuse dos objetos quentes no cabelo

Não use secadores, chapinhas ou qualquer dispositivo para o cabelo com temperaturas muito altas. O calor excessivo pode danificar as fibras do cabelo, deixando um fio de cabelo fraco, sem brilho e quebradiços.

Use-os apenas em ocasiões especiais e sempre protegendo o cabelo com cremes e sprays térmicos.

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Escrito por Prof. Rosi Feliciano